Andrés Fernández: el exalumno de APDE El Roble que se convirtió en el mejor pentatleta latinoamericano en los Juegos Olímpicos

El camino hacia los Juegos Olímpicos de París 2024 comenzó para Andrés Fernández mucho antes de que se diera cuenta. Desde una edad temprana, mostró un entusiasmo por el deporte, explorando diversas disciplinas como la natación, el béisbol, el vólibol, el balonmano y el atletismo.  

Sin embargo, fue el pentatlón moderno, inspirado por su hermana Gaby Fernández, exalumna de APDE Campoalegre, lo que finalmente capturó su pasión. 

Sus primeros pasos 

 Andrés estudió toda su vida en los colegios APDE, primero en APDE Las Charcas y luego en APDE El Roble, donde tuvo la oportunidad de potenciar sus destrezas. Desde muy joven, destacó por su energía y determinación.   

 Aunque comenzó con la natación a los tres años, rápidamente demostró un interés por otras actividades deportivas. A los 14 años, tras observar a su hermana entrenar en esgrima, decidió seguir sus pasos y adentrarse en el pentatlón (CDAG, 2023; Guatemala.com, 2024). 

 Sus compañeros y maestros en APDE El Roble recuerdan a Andrés como un alumno comprometido y perseverante.  Siempre mostró una gran dedicación tanto en sus estudios como en su entrenamiento, una combinación que sin duda le permitió alcanzar sus metas.  

“En el colegio me inculcaron muchos valores que han sido clave en cada etapa de mi vida”, compartía Andrés en su visita a nuestros colegios antes de partir a los Juegos Olímpicos.  

En Colegios APDE, cada alumno cuenta con un asesor que lo acompaña a alcanzar todas sus metas. Andrés recuerda con mucho cariño al suyo, pues como contaba, insistió en varias ocasiones que no lo separaran del deporte si el objetivo era que mejorara en otras áreas académicas, pues veía gran potencial en él.  

La influencia de su hermana y el pentatlón en su vida 

Gaby no solo fue una inspiración para Andrés, sino también un pilar fundamental en su desarrollo como atleta. «Ella es como mi motor,» dice Andrés con cariño. «Siempre me está aconsejando y empujando en los días difíciles. La admiro mucho por su energía y ganas de entrenar» (CDAG, 2023; Guatemala.com, 2024). 

El pentatlón moderno ha sido una parte integral de la vida de Andrés, no solo por las oportunidades que le ha brindado para representar a Guatemala en competencias internacionales, sino también por las valiosas amistades que ha forjado en el camino.  

Sin embargo, lo que más lo motiva es «la competencia en sí misma y la adrenalina que siente al demostrar sus habilidades» (CDAG, 2023). 

 

Un ejemplo de perseverancia y dedicación 

El viaje de Andrés, desde las aulas de APDE El Roble, hasta la clasificación a los Juegos Olímpicos es un testimonio de su perseverancia, disciplina y pasión por el deporte. Su historia no solo inspira a sus compañeros de nuestro colegio, sino también a todos aquellos guatemaltecos que sueñan con alcanzar grandes logros.  

¡Felicidades, Andrés, por todo lo que has logrado en tu camino hacia los Juegos Olímpicos de París 2024! Tu dedicación, esfuerzo y pasión nos han llenado de orgullo. Sabemos que cada paso que has dado ha sido con el corazón y la mente puesta en dar lo mejor de ti, y lo has hecho de manera excepcional. 

    

 

Referencias: 

CDAG. (2023). “Andrés Fernández, promesa y realidad del pentatlón guatemalteco”. Recuperado de https://cdag.com.gt/2023/11/06/andres-fernandez-promesa-y-realidad-del-pentatlon-guatemalteco/. 

Guatemala.com. (2024). “Biografía de Andrés Fernández, pentatleta guatemalteco. Recuperado de https://aprende.guatemala.com/historia/personajes/biografia-de-andres-fernandez-pentatleta-guatemalteco/. 

 

Exalumna de Colegios APDE gana el primer Oro Olímpico para Guatemala  

El escenario estaba listo en el foso olímpico, donde las mejores del mundo se dieron cita. Desde el comienzo, Adriana mostró una serenidad y precisión excepcionales, superando cada ronda con una técnica impecable. Su concentración fue inquebrantable, y con cada disparo, se acercaba más a la final. 

Sus primeros pasos 

 Recibimos a Adriana en APDE La Villa y desde el principio  destacó por ser una niña activa y determinada. Desde los 4 años, tenía claro que su meta era ganar una medalla olímpica en gimnasia, la disciplina que practicaba con gran dedicación en ese momento.  

Ana Lucía Méndez, amiga cercana de Adriana desde La Villa, la recuerda como una niña muy feliz y extremadamente inteligente, siempre con una sonrisa en el rostro. “Le encantaba mostrarnos sus acrobacias y fotos de gimnasia con un entusiasmo que era muy contagioso”, recuerda Analu.

Por ejemplo, durante el acto de clausura de preparatoria en 2002, Adriana sorprendió a todos con unas piruetas impresionantes, demostrando una habilidad notable para su corta edad, pues tenía solo 6 años. Su actuación dejó a todos maravillados y reafirmó su pasión y talento para la gimnasia. 

 Luis Gaitán, compañero en La Villa, recuerda que Adriana siempre llegaba con orgullo a compartir los videos que sus padres grababan en sus competencias. ” Mostraba sus trofeos y victorias, y nos contagiaba a todos con su alegría y pasión por el deporte” .

Según Luis, estos momentos no solo reflejaban su dedicación y esfuerzo, sino también su deseo de compartir sus logros con sus amigos.  

Recuerdos de sus amigas 

Ne Alvarado, compañera de Adriana en Entrevalles, recuerda todas las ocasiones en que las que la atleta se sacrificó por su dedicación a la gimnasia, y cuánto la extrañaban en las actividades en las que no pudo participar debido a sus compromisos deportivos.  

Sin embargo, hoy celebramos los frutos de su esfuerzo. “Siempre la he admirado por su perseverancia, humildad y fe inquebrantable. Me ha encantado poder acompañarla en cada paso de su camino y verla cumplir todas sus metas y sueños” 

Teffy Marroquín, otra amiga de Adriana en Entrevalles concuerda con Ne: “Adriana es un ejemplo vivo de cómo los sueños pueden cumplirse en el tiempo y de la manera que Dios dispone, siempre y cuando se pongan esfuerzo y dedicación”.

Agregó que “a través de su experiencia, se aprende el arte de equilibrar con gracia y amor las facetas de ser una gran amiga, una hija excepcional y una profesional admirable. Su vida demuestra que los sueños no solo se alcanzan, sino que se viven plenamente cuando se abordan con pasión y perseverancia”. 

También Gaby Eskenasy recuerda cómo Adriana siempre se entregó al 100% tanto en el colegio como en el deporte. “Sus desvelos después de las sesiones de gimnasia, dedicando tiempo a sus tareas, eran una muestra de su compromiso”.

Gaby recuerda que la noticia de tener que dejar la gimnasia fue dura, pero fue inspirador ver cómo superó ese desafío y decidió perseguir su sueño de los Juegos Olímpicos en un nuevo deporte.  

Adriana Ruano sosteniendo una escultura con los Aros Olímpicos cuando era alumna de APDE Entrevalles.

Una atleta olímpica en las aulas

Vilma de Guerra, maestra de Adriana en APDE Entrevalles, la recuerda con cariño como una niña dedicada, sumamente esforzada y buena amiga: “desde una edad temprana, Adriana destacaba por su compromiso tanto en el ámbito académico como en sus actividades extracurriculares”.

Sus maestras la describen como una estudiante que siempre mostraba una actitud positiva y un deseo genuino de aprender y superarse. No solo se aplicaba con rigor en sus estudios, sino que también se mostraba muy disciplinada en su entrenamiento deportivo.  

Esta combinación de esfuerzo, disciplina y entusiasmo la hizo destacar y dejó una impresión duradera en quienes tuvieron el privilegio de enseñarla. 

La lesión que cambió su vida

Adriana estaba muy emocionada por cumplir el sueño olímpico en gimnasia; sin embargo, en 2011, una lesión amenazó con truncarlo, poniendo a prueba su resiliencia y determinación. A pesar de este contratiempo, ella nunca dejó de luchar por su objetivo, demostrando una fortaleza que inspiró a todos a su alrededor. 

Analu recuerda claramente cómo este fue un momento muy difícil para la joven atleta. “La lesión la obligó a usar un aparato ortopédico de hierro, diseñado para ayudar en la corrección de su condición. Debido a su naturaleza optimista y con un espíritu siempre alegre, Adriana solía referirse a sí misma como un «robot» cuando llevaba el aparato”, nos cuenta entre risas.

Esta actitud no solo aliviaba la tensión que podría haber sentido, sino que también contagiaba a sus compañeras de clase con su positividad. De hecho, todas en el colegio comenzaron a turnarse para usar el aparato, convirtiendo lo que podría haber sido un símbolo de dificultad en una experiencia compartida de apoyo y amistad.  

Adriana nunca perdió su alegría ni su determinación, y esta etapa de su vida se convirtió en un testimonio de su fortaleza y capacidad para encontrar luz en medio de la adversidad. 

A pesar de enfrentar desafíos y de no poder continuar con la gimnasia, nunca abandonó su pasión por el deporte. En lugar de rendirse, buscó nuevas opciones y descubrió el tiro con armas de caza, una disciplina que rápidamente la cautivó.  

Su entusiasmo y dedicación la llevaron a enamorarse de este nuevo deporte, donde encontró una nueva manera de canalizar su energía y habilidad. Esta transición no solo demuestra su resiliencia, sino también su capacidad para adaptarse y encontrar nuevas oportunidades para brillar.

La final

La jornada de la final en los Juegos Olímipicos fue un día de emociones intensas. El ambiente en el foso era palpable, con espectadores y compañeros atletas conscientes de la oportunidad histórica que se presentaba.

La emoción no solo se vivía en Paris, en nuestras preprimarias niños coreando el nombre de Guatemala sentados viendo expectantes el gran ejemplo de Adriana.

Finalmente, con un disparo certero y decisivo, Adriana Ruano no solo aseguró la medalla de oro, sino que también rompió el récord olímpico, un logro monumental que subrayó su dominio en la competencia. El estallido de júbilo en el foso fue ensordecedor; Guatemala celebraba no solo una victoria sino la realización de un sueño largamente acariciado. 

Una gran inspiración para nuestra comunidad

La transición de Adriana desde su niñez hasta su consagración como campeona olímpica es un testimonio de su habilidad y perseverancia. Cada fase del proceso fue una escalada constante hacia la excelencia. Este viaje ha sido marcado por la disciplina, el sacrificio y un apoyo incondicional de su equipo y su familia. 

El triunfo de Adriana Ruano es un momento que quedará grabado en la historia del deporte guatemalteco y en nuestra comunidad educativa.

Su viaje desde APDE la Villa, su lesión, el inicio de un nuevo deporte, hasta la cima del podio no solo resalta su talento, sino que también sirve como inspiración para una nuestros niños y jóvenes.

Con su medalla de oro y récord olímpico, Adriana ha dejado una huella indeleble en el deporte, en nuestros colegios y en los corazones de todos los guatemaltecos, demostrando que, con determinación y esfuerzo, cualquier meta es alcanzable. 

Inteligencia artificial: un aliado clave en el desarrollo de tus hijos

En el mundo actual, la tecnología avanza a pasos agigantados, y uno de los conceptos más relevantes es la llamada inteligencia artificial (IA). ¿Te has preguntado cómo esta tecnología puede beneficiar a tus hijos? En este artículo, exploraremos qué es la IA y cómo puede ser una herramienta valiosa en su vida diaria.

La inteligencia artificial es la simulación de algunos procesos de la inteligencia humana en máquinas, permitiéndoles aprender, razonar y tomar decisiones de forma autónoma. Aunque puede sonar complejo, la IA está presente en muchas áreas de nuestras vidas, desde los asistentes virtuales en nuestros dispositivos (celulares, computadoras, tabletas, parlantes, etc.) hasta los sistemas de recomendación de contenidos personalizados en las plataformas de entretenimiento que usamos a diario: redes sociales, sitios web para compras, música y contenido multimedia.

¿Cómo ayuda la inteligencia artificial a tus hijos?

Para tus hijos, la inteligencia artificial puede ofrecer múltiples beneficios educativos. En primer lugar, muchas aplicaciones y plataformas educativas utilizan la IA para personalizar el aprendizaje. Esto significa que el contenido se adapta a las habilidades y necesidades específicas de cada niño, lo que les permite avanzar a su propio ritmo y fortalecer sus áreas de oportunidad.

Además, la IA puede ayudar a tus hijos a desarrollar habilidades cognitivas como el pensamiento crítico y la resolución de problemas. Al interactuar con sistemas inteligentes, aprenderán a analizar situaciones, tomar decisiones informadas y encontrar soluciones creativas. Incluso en edades tempranas, estas interacciones estimulan la curiosidad y la autonomía.

La inteligencia artificial también ofrece oportunidades para la práctica del idioma. Los chatbots (escritos y verbales tipo Siri) y asistentes virtuales pueden ser excelentes compañeros de conversación para mejorar las habilidades lingüísticas de los hijos en diferentes idiomas. Algunas aplicaciones incluyen corrección en tiempo real y sugerencias gramaticales, lo que potencia el aprendizaje personalizado.

En el ámbito de la creatividad, la IA puede ser una herramienta inspiradora. Existen programas que generan arte, música y escritura basados en algoritmos avanzados. Al explorar estas creaciones, los hijos pueden expandir su imaginación y encontrar nuevas fuentes de inspiración. Además, algunas plataformas permiten que los niños creen sus propias obras guiados por la IA, lo que refuerza su confianza y expresión personal.

Te invitamos a leer este artículo: ¿Cómo regular el uso de las pantallas? 5 consejos poderosos para un uso responsable.

Uso responsable de la inteligencia artificial en casa

Sin embargo, es fundamental guiarlos en el uso responsable de la IA. Asegúrate de que las aplicaciones y plataformas que utilizan sean seguras y apropiadas para su edad. Además, es esencial establecer límites en el tiempo de pantalla y fomentar el equilibrio entre actividades digitales y físicas. La participación activa de los padres en el acompañamiento digital es clave para asegurar una experiencia positiva.

Es importante también fomentar el pensamiento crítico frente a los resultados que brinda la IA. Enseñarles que no todo lo que sugiere un sistema es necesariamente correcto promueve una actitud reflexiva y responsable. Esto ayudará a tus hijos a usar la tecnología como una herramienta, no como una guía absoluta.

La inteligencia artificial es una poderosa herramienta que puede enriquecer el aprendizaje y desarrollo de los hijos. Con el apoyo adecuado, pueden beneficiarse de la personalización educativa, el desarrollo de habilidades cognitivas, la práctica del idioma y la inspiración creativa que la IA puede ofrecer. Recordemos que la clave está en encontrar un equilibrio en su uso y alentar a nuestros hijos a ser usuarios conscientes y responsables de la tecnología que los rodea.

¿Sabes cómo las pantallas y redes sociales están afectando a tus hijos? Descúbrelo en nuestro artículo y aprende a manejarlo con equilibrio.

Beyond Success: un programa de orientación universitaria en Colegios APDE

La elección de carrera universitaria es una de las decisiones más importantes que toman los jóvenes al terminar el colegio. En el mundo existen más de 100 opciones de carrera y un gran número de universidades, por lo que puede ser difícil encontrar la que mejor se adapte a sus intereses y habilidades y esa gran cantidad de opciones puede llegar a confundir al graduando y crearle inseguridad sobre la decisión que tome sobre su futuro profesional.

En Colegios APDE, como parte de su propuesta innovadora, ofrecemos un programa de orientación vocacional llamado Beyond Success. Este programa tiene como objetivo ayudar a los estudiantes a conocerse a sí mismos y a descubrir su vocación profesional.

El programa consta de nueve sesiones de acompañamiento y guía a través de un asesor. Durante estas sesiones, los estudiantes realizan actividades de autoconocimiento, como test vocacionales, talleres y entrevistas. También aprenden sobre las diferentes opciones de carrera y las universidades que ofrecen esos programas.

Además de las sesiones de acompañamiento, el programa incluye una pasantía que ayuda a los estudiantes a experimentar su futura carrera en un ambiente laboral real. Esto les ayuda a aplicar sus habilidades y conocimientos en un contexto práctico.

Al finalizar el programa, las estudiantes tienen una mejor comprensión de sí mismas y de sus opciones de carrera. Están más preparadas para tomar una decisión informada sobre su futuro.

El programa les ha ofrecido a nuestras estudiantes:

  • Conocerse a sí mismas y a descubrir su vocación profesional
  • Proporcionar información sobre las diferentes opciones de carrera y las universidades que ofrecen esos programas
  • Tener la oportunidad de experimentar la carrera en un ambiente laboral real
  • Ayudar a las estudiantes a tomar una decisión informada sobre su futuro

Durante estas sesiones la estudiante inicia conociéndose a sí misma y reconociendo sus principales virtudes, a través del planteamiento de sus objetivos de vida. Se refuerzan diferentes destrezas de organización, estudio, trabajo colaborativo, desarrollo del liderazgo, entro otros; que incluye pequeños talleres o test que se van implementando en el transcurso del año escolar.

Una de tantas riquezas del programa es que, al culminar, la alumna nuevamente evalúa esos objetivos planteados y puede enriquecerlos con los nuevos conocimientos personales, así también puede establecer metas con mayor complejidad para su futuro.

Este programa no sería posible sin la ayuda de los padres de familia que, durante las entrevistas de asesoramiento, se les resuelven dudas e informa sobre los intereses de su hija, así como sugerencias para acompañarlas en su proceso de elección de carrera.

Seguiremos trabajando esta nueva herramienta para seguir ayudando a nuestras alumnas a ser profesionales de éxito.

Licda. María Gabriela Martínez |Coordinación BI |APDE Campoalegre

La Alegría y la Luz llegan al Hogar

Hemos escuchado la expresión de que cuando una madre tiene a su hijo, se dice que ella “dio a luz”. Esta frase no solo es una descripción del proceso físico del nacimiento, sino también una poderosa metáfora que encapsula la llegada de una nueva vida, luz y alegría al mundo. El nacimiento de un niño llena de luz y alegría a quienes le rodean, comenzando con sus padres y extendiéndose a la sociedad.

En las familias, acostumbramos a festejar la noticia de la llegada de un nuevo miembro con felicitaciones por doquier. Las celebraciones, los regalos y las palabras de ánimo son una manera de compartir la inmensa alegría que trae un bebé.

En una rápida visita al altiplano de Guatemala, conocimos una aldea donde se acostumbra, como parte de la idiosincrasia del lugar, que cuando se espera otro miembro en la familia, luego del nacimiento del bebé, toda la familia sale al bosque a sembrar un árbol en agradecimiento a Dios Creador y a la naturaleza. Me llamó la atención que caminaron hacia el bosque unos 15 minutos y tardaron 30 en ponerse de acuerdo sobre el lugar exacto donde sembrar el arbolito. ¿Motivos? Buscaban un lugar con condiciones óptimas para el arbolito: suelo fértil, donde la luz del sol pudiera proveer lo necesario para su crecimiento. La idea es que, con el paso de los años, una persona pueda visitar el árbol sembrado con la edad en que nació.

Esta hermosa tradición no solo celebra la vida del recién nacido, sino que también fortalece los lazos familiares y comunitarios, creando un vínculo simbólico entre la nueva vida y la naturaleza. Es un recordatorio constante del ciclo de la vida y la importancia de cuidar y respetar nuestro entorno.

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Esta anécdota me llevó a reflexionar que cuando nos enteramos de la llegada de un nuevo miembro de la familia, es, en primer lugar, una muestra de que Dios aún cree en nosotros, ya que Él ha preparado el terreno fértil y con las condiciones necesarias para el bebé. Este acto de fe y esperanza subraya la importancia de prepararnos para recibir a un nuevo ser con amor y responsabilidad.

Un niño, desde el momento de su concepción, es luz. Luz que transmite el milagro de la vida, y es por ello que desde su concepción adquiere todos los derechos indelebles que, por ser una persona única e irrepetible, trae consigo. Cada niño tiene el potencial de iluminar nuestras vidas de maneras inimaginables, recordándonos lo precioso y frágil que es cada momento.

Por ello, debemos crear un ambiente óptimo para la llegada de ese nuevo ser que traerá, sin duda alguna, luz y alegría a todo el hogar. Esto incluye no solo preparar el entorno físico, sino también asegurarnos de que estamos emocional y mentalmente preparados para brindar el amor y el cuidado que el niño necesita. Debemos pensar en un buen proyecto de vida para nuestros hijos para que alcancen un futuro exitoso. Involucrar a toda la familia en este proceso puede fortalecer los vínculos y asegurar que todos compartan la alegría y la responsabilidad de criar a un niño.

Estamos en una cultura en la que se atenta contra la vida de las personas desde su concepción. Por ello, incluir en nuestro lenguaje y en nuestra cultura el hecho de que un niño es luz y alegría es un buen inicio para armonizar una sociedad que necesita paz. Necesitamos cambiar nuestra perspectiva y valorar cada vida como un regalo precioso que merece ser protegido y amado desde el primer momento.

“Un niño es un regalo de Dios”

Oscar Pineda |Coordinador de Formación |Colegios APDE

¡Quiero ser como Jesús!- Programa SOFI Kinder

Desde hace varios años, en el colegio APDE Las Colinas, hemos implementado el programa SOFI Kinder, con dos pasos fundamentales: formación en virtudes humanas y formación en la vida de piedad.

En la preprimaria, los niños se encuentran en la edad ideal para desarrollar y afianzar virtudes que les servirán para llegar a ser personas de bien. En estas edades, según su desarrollo evolutivo y los períodos sensitivos, se encuentran en la mejor disposición de aprender y fortalecer los valores como: el orden, la sinceridad y obediencia principalmente.

El programa SOFI Kinder tiene un enfoque integral que combina la enseñanza académica con la formación en valores cristianos. A través de historias bíblicas, cuentos infantiles, actividades prácticas, canciones, libros y manuales, los niños tienen la oportunidad de aplicar estos valores en su vida diaria. A medida que avanza el programa, los niños desarrollan una comprensión más profunda y aprenden la manera de ponerlos en práctica en su propio comportamiento y en la relación con los demás.

El programa promueve un ambiente de comunidad, apoyo y soporte entre docentes y las familias, ya que trabajamos con un mismo objetivo: que los niños vivan y aprendan valores basados en la vida de Jesús, conociéndolo a través de la Biblia, tratándolo con la oración en la ermita del colegio, visitándolo con sus papás en la iglesia y participando con la familia en la misa, para que deseen ser y vivir como Él. Así mismo, se fomenta el compañerismo, la empatía, la solidaridad y el cuidado por los demás, inspirando a los niños a ser buenos amigos y tratar a los demás con amabilidad, compresión y respeto.

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Fomentar los hábitos en valores requiere de planificación, constancia y coordinación, por ello es fundamental mantener una comunicación activa y trabajar en conjunto con los padres de familia, ya que su función es insustituible y este programa brinda herramientas que se pueden aplicar en casa, creando una sinergia educativa entre colegio y hogar.

La convicción de que la formación integral de los niños debe incluir tanto el aspecto intelectual como el espiritual es la base fundamental de este programa. Su amplitud de aplicación permite estar presente en todas las clases, todos los días, de manera natural, acorde a la edad y desarrollo del niño. Sin lugar a duda, una innovadora y excelente herramienta para transmitir valores y la FE.

Beatriz Contreras de Muñoz |Licenciada en Pedagogía y Administración Educativa |APDE Las Colinas

¿Por qué es importante el tiempo como esposos?

Al convertirnos en padres, toda nuestra atención y acciones tomaron un solo enfoque: CUIDAR DE NUESTRO HIJO. Esto no es algo que se haya dado solamente porque así lo queremos, sino que todo nuestro ser se transforma para ser los mejores padres para él. La rutina, el hogar, la dinámica entre los esposos, todo es distinto. En el caso de mamá, el cuerpo cambia para alimentarlo, el sentido del oído se intensifica para escuchar con mayor facilidad el llanto del bebé; en el caso de papá, su cerebro cambia y se mantiene en un estado de protección para su familia, velando porque no les falte nada. Nuestro cerebro se modifica de una forma extraordinaria para atender con rapidez las necesidades del bebé y enfocarse totalmente en él y en nuestro hogar, aunque pierda atención en otras cosas.

Luego, nuestros hijos van creciendo y van cambiando, pero nuestras acciones siguen enfocadas en amarlos y disfrutar cada uno de sus pasos, de las metas que van logrando y de los momentos que se comparten en familia. Pese a ello, nos olvidamos de nuestro ser, de dedicarnos tiempo, de buscar hacer aquellas cosas que disfrutábamos antes de ser padres, o incluso, de disfrutar el tiempo a solas con nuestro esposo. Esto es algo totalmente normal y no es intencional; sin embargo, tenemos que tener siempre presente que ser padres no es el único rol que desempeñamos, es uno de ellos y de los más importantes, pero además de ser padres también somos esposos, hijos, hermanos, amigos, etc.

Por ello, es importante que, en medio de todos esos cambios que tuvimos al convertirnos en padres, busquemos el espacio para hacer tiempo plenamente en pareja, ese tiempo en el que podamos disfrutar con nuestro esposo, para mantener esa “llama” que tanto mencionan, pero que es tan importante para que el hogar se mantenga equilibrado y en armonía.

¿Por qué es importante?

1. Fortalecer nuestra relación como esposos:
Es importante reconocer que somos más que mamá, papá o trabajadores, por lo que debemos cuidar nuestra relación con los demás, especialmente, dedicar tiempo a solas como esposos. Si los esposos están bien, los hijos estarán mejor. Es primordial que tengan espacio solos para platicar, compartir experiencias, fortalecer la unión, así como también para dialogar sobre el proyecto educativo familiar. Una fórmula ideal para cuidar ese amor es: 1+1+1+1 = 1 vez al día darse un abrazo fuerte y un beso, 1 vez a la semana sentarse a platicar solos, 1 vez al mes salir en una cita juntos, y 1 vez al año dormir juntos fuera de casa.

2. Recargar energías y desconectar:
Es necesario desconectarnos de las actividades que realizamos día a día, para descargar el estrés y recargar energías. Ya sea que dediquemos tiempo para nuestra relación con Dios, para ejercitarnos, o para cuidar de nuestro aspecto físico. Todo esto permite mantener una salud mental y física, adecuados y necesarios para continuar nuestra vida ordinaria, teniendo un mejor efecto si lo practicamos como esposos.

3. Fomentar la relación de nuestros hijos con otros:
Ellos también necesitan mantener una estrecha relación con otros, no solo con mamá o papá, por lo que es importante que tengan espacios en los que compartan en diferentes actividades con los abuelitos o con sus amigos. Estos espacios les permiten a ellos continuar formando su autoestima y carácter. Además, que fomenta en ellos su autonomía al no tener a mamá o papá para resolver cualquier situación.

4. Organizar y replantear:
Necesitamos tiempo también para organizar el hogar y nuestras actividades, de manera que mantengamos el orden en todos los ámbitos, así como también, tener tiempo para reflexionar sobre nuestros objetivos y acciones, para replantear metas y encaminar nuestras acciones hacia el logro de estas.

5. Los hijos crecen:
Por difícil que parezca, los hijos no serán siempre esos pequeños que nos necesiten. Pueda incluso, que los sigamos viendo como nuestros pequeños, pero que realmente sean jóvenes o adultos autónomos. Una vez que esos jóvenes se independicen y/o formen su familia, necesitaremos tener intereses y actividades que nos agraden y que nos satisfagan, de manera que continuemos practicándolas y no nos sintamos perdidos. En algún momento llegará ese “nido vacío” y qué importante es que nos mantengamos unidos y que hayamos siempre cultivado nuestra relación como esposos, para que podamos seguir disfrutando la vida juntos.

Ser padres es una experiencia extraordinaria, por lo que debemos cuidar de nuestro matrimonio para disfrutar al máximo de nuestra vida familiar.

Michelle Guerra de Cotero |Psicopedagoga APDE Las Colinas | Máster en Asesoramiento Educativo Familiar

¿Cómo enseñar el manejo de la frustración?

La frustración es una emoción desagradable que surge cuando no logramos alcanzar algo que deseamos o cuando las situaciones se presentan de forma diferente a lo esperado. Desde la infancia, nos enfrentamos a diferentes oportunidades que nos permiten desarrollar la resiliencia, lo que nos prepara para manejar de manera efectiva la frustración en la edad adulta. Varios factores influyen en cómo los niños aprenden a manejar la frustración:

  • Estilo educativo familiar: La forma en que los padres educan tiene un impacto significativo en cómo los hijos reaccionan ante diversas situaciones.
  • Temperamento y carácter: Cada niño percibe las situaciones de manera diferente según su temperamento y carácter.
  • Formación en inteligencia emocional: Una adecuada formación en inteligencia emocional ayuda a los niños a comprenderse a sí mismos y a regular sus emociones de manera efectiva.

Es importante destacar que ninguna emoción es negativa en sí misma. Todas las emociones nos proporcionan información sobre nuestro estado emocional en un momento dado. Sin embargo, es crucial aprender a manejarlas adecuadamente para evitar reacciones inapropiadas. Aquí hay algunas formas de enseñar el manejo de la frustración:

  • Dar ejemplo: Los niños aprenden observando el comportamiento de los adultos. Es fundamental proporcionarles modelos adecuados de cómo reaccionar ante las dificultades y resolver los problemas de manera constructiva.
  • Permitir que se equivoquen: Dejar que los niños se equivoquen y enfrenten dificultades les brinda la oportunidad de desarrollar habilidades para superar obstáculos.
  • Promover la resiliencia: Permitir que los niños pierdan en los juegos y enfrenten desafíos les ayuda a fortalecer su carácter y a esforzarse por mejorar en el futuro.
  • Establecer límites: Es importante establecer límites claros y mantenerse firmes en ellos, incluso cuando los niños expresan frustración.
  • Mostrar empatía: Reconocer y validar las emociones de los niños les ayuda a sentirse comprendidos y les proporciona el apoyo necesario para superar la frustración.
  • Fomentar la resolución de problemas: Ayudar a los niños a encontrar soluciones a sus problemas emocionales les permite desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de manera efectiva.

Recuerda que la frustración es una parte natural de la vida y es imposible evitar que los niños la experimenten. Sin embargo, al proporcionarles las herramientas necesarias para manejarla, podemos ayudarles a enfrentar los desafíos de manera positiva y constructiva.

Michelle Guerra de Cotero |Psicopedagoga | APDE Las Colinas

Factores a considerar al elegir un colegio para tu hijo

La elección del colegio para los hijos es una de las decisiones más importantes para una familia. Hace dos décadas, se creía que enviar a los niños tan pequeños al colegio era cruel y que solo iban a jugar.

Sin embargo, varios estudios han demostrado que es precisamente en edades tempranas cuando los niños tienen una mayor receptividad. Si se les estimula adecuadamente, pueden desarrollar muchas más conexiones neuronales que aquellos que no reciben estimulación.

Por tanto, es crucial que la estimulación y el acompañamiento provengan de expertos en el área, quienes comprendan los lapsos de atención por edad, las áreas a estimular con ejercicios y actividades, así como las inteligencias múltiples y emocionales de cada niño. Un centro educativo especializado cuenta con colaboradores competentes para esta tarea.

Dado que existen diversos centros educativos con diferentes servicios y programas, cada familia debe elegir el que mejor se adapte a su fe, formación, valores y dinámica familiar.

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A continuación te presentamos algunos factores importantes que pueden influir en la toma de esta decisión:

1. Religión y formación en valores: 

El colegio debe ser una extensión del hogar, por lo que debe haber coherencia entre ambos. Los padres son los primeros educadores, y es en el hogar donde se inicia en los hijos la vida de piedad y se les enseñan los valores que los acompañarán el resto de sus vidas. El colegio puede ser un aliado invaluable en este proceso.

2. Metodología educativa, instalaciones, seguridad y colaboradores:

Es crucial sentirse bienvenidos y acogidos desde el primer momento, desde el guardia de seguridad hasta las autoridades del colegio, luego de una visita presencial.

3. Organización de la dinámica familiar:

Con el aumento del tráfico en el país, es esencial una correcta organización para evitar tomar decisiones basadas únicamente en la cercanía del colegio. Idealmente, el colegio debería estar ubicado en un lugar de fácil acceso y cercano a la ruta habitual de los padres, como el lugar de trabajo.

Se pueden considerar opciones como el transporte escolar, que puede ser de gran ayuda para las familias. Siempre es recomendable salir con suficiente antelación para evitar que los niños se estresen.

Otro factor importante es la comunicación abierta entre ambos padres al tomar esta decisión. Ambos deben estar de acuerdo con la elección del colegio, ya que ambos desempeñarán un papel activo en el proceso educativo de sus hijos.

Carol de Enríquez| Directora APDE La Villa

La solidaridad: un pilar fundamental para construir un mundo mejor

La solidaridad, esa fuerza invisible que teje los lazos de la comunidad, la empatía y el apoyo mutuo, es un pilar fundamental para el desarrollo de cualquier sociedad. No solo promueve un mundo más justo y equitativo, sino que también fortalece los vínculos entre las personas, creando redes de apoyo que pueden ser vitales en tiempos de necesidad.

En el seno de una sociedad solidaria, las personas se sienten más propensas a ayudarse mutuamente, ya sea ante situaciones de emergencia como desastres naturales o ante las dificultades cotidianas, como problemas económicos o de salud. La solidaridad se convierte en un antídoto contra la exclusión social y la discriminación, abriendo las puertas a un mundo más inclusivo y tolerante.

Su impacto en el bienestar emocional y mental no debe ser subestimado. Saber que podemos contar con el apoyo de otros cuando enfrentamos desafíos reduce el estrés y la ansiedad, brindándonos una invaluable sensación de seguridad y pertenencia.

Fomentar la solidaridad es una tarea imperativa para construir comunidades fuertes y cohesionadas. Es un valor fundamental que debe ser cultivado y promovido en todos los ámbitos de la sociedad, desde la familia hasta las instituciones educativas, pasando por los espacios de trabajo y las organizaciones sociales.

San Juan Pablo II lo resumió de manera magistral: «La solidaridad es la respuesta más adecuada a los desafíos de nuestro tiempo». En un mundo cada vez más interconectado, la solidaridad emerge como la brújula que nos guía hacia un futuro más humano y compasivo.

En palabras de San Josemaría Escrivá: «El cristiano no puede desentenderse de las necesidades de los demás. Debe ser apóstol de la caridad, que es el fermento de la justicia social».

Es hora de convertir la solidaridad en un estandarte que ondee en cada rincón del planeta. Es hora de construir un mundo donde la indiferencia no tenga cabida, donde el «yo» se transforme en un «nosotros» y donde la compasión sea el motor que impulse nuestro camino hacia un futuro mejor.

La solidaridad no es un simple adorno, es la savia que nutre el árbol de la humanidad. Es la fuerza que nos permite construir un mundo donde nadie se quede atrás, donde la esperanza florezca en cada corazón y donde la justicia sea una realidad tangible para todos.

Juntos podemos convertir la solidaridad en la piedra angular de un mundo mejor.

Sergio Alberto Cetino Campos |Music & Art| Profesor de Educación Primaria| APDE El Roble